A Avaliação Postural é uma avaliação completa da posição do corpo e dos movimentos, realizada por um fisioterapeuta. O principal objetivo da avaliação postural é identificar, prevenir e corrigir desvios e alterações na postura, uma vez que podem gerar desconfortos e incapacidades funcionais.

Problemas Posturais

Os problemas posturais podem ser provocados por fatores que vão além da má postura. Sendo assim, problemas como a obesidade, traumatismo, atividades físicas sem orientação e desequilíbrios musculares podem contribuir todos para uma postura comprometida.

Cada indivíduo apresenta uma maneira distinta de se comportar em relação a postura e movimentos das cadeias musculares. No entanto, alguns mantêm um padrão postural totalmente inadequado, no dia a dia.

Naturalmente, com o tempo, a coluna vertebral se enverga em ângulos que favorecem o surgimento de doenças e lesões, momento em que é necessário fazer uma avaliação postural.

Deste modo, a Avaliação Postural pode ser definida como uma análise da postura das pessoas que tem como função corrigir e prevenir possíveis alterações neuromusculoesqueléticas, pois com o tempo podem-se transformar em doenças.

Porquê fazer uma Avaliação Postural?

Uma Avaliação Postural com um Fisioterapeuta, é de extrema importância, porque apresenta uma série de vantagens:

• Identificação de desalinhamentos posturais. Numa primeira fase a avaliação postural pode ajudar a identificar desalinhamentos posturais, como escoliose, cifose, lordose, hiperlordose cervical e outras condições que podem afetar a postura.

• Identificação de limitações de movimento. De fato, a Avaliação Postural ajuda na identificação de limitações de movimento em diferentes áreas do corpo. Por conseguinte, ajuda na prevenção de lesões e na otimização do desempenho desportivo e também na vida do dia a dia.

• Prevenção de lesões. Ao identificar desalinhamentos posturais e limitações de movimento, o fisioterapeuta pode desenvolver um programa de exercícios e treino para ajudar a prevenir lesões e melhorar a postura.

• Melhoria do desempenho. A avaliação postural pode ajudar a identificar áreas de fraqueza muscular e desenvolver um programa de exercícios além de que melhora a sua vida, seja no âmbito desportivo ou outros.

• Identificação de necessidades específicas do paciente. A avaliação postural ajuda o fisioterapeuta a identificar as necessidades específicas do paciente e a criar um tratamento personalizado.

Portanto, é através dessa Avaliação Postural, que se aplica um dos tratamentos da fisioterapia, que visa tratar todo o corpo e não partes do corpo em separado. A Reeducação Postural Global, ou simplesmente RPG, é um método que consiste na realização de exercícios posturais e de alongamento para promover o fortalecimento muscular. O tratamento visa tratar toda a postura da pessoa, dos pés à cabeça. É uma abordagem de tratamento, específica de fisioterapia, porque visa avaliar e tratar manualmente o corpo humano, como um todo. Saber mais sobre o RPG.

Entre as benéficas vantagens da RPG, podemos destacar:

• Correção da postura: A RPG busca corrigir a postura inadequada, o que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, como a redução de dores nas costas, pescoço, ombros e joelhos.

• Alívio de dores: A RPG pode ser uma alternativa para pessoas que sofrem de dores crônicas ou agudas, pois ajuda a reequilibrar as estruturas do corpo, reduzindo a tensão muscular e aumentando a mobilidade articular.

• Prevenção de lesões: A RPG também é indicada para prevenir lesões, principalmente em pessoas que praticam atividades físicas ou têm uma rotina que exige esforço físico constante. Ao corrigir a postura e aumentar a mobilidade, a técnica ajuda a evitar sobrecargas musculares e articulares.

• Melhoría da respiração: A RPG também pode melhorar a respiração, ajudando a aumentar a capacidade pulmonar e prevenindo problemas respiratórios.

• Tratamento não invasivo: A RPG é um tratamento não invasivo, ou seja, não é necessário fazer cirurgias ou utilizar medicamentos para obter os seus benefícios. Além disso, a técnica pode ser realizada por pessoas de todas as idades, sem restrições.

• Promoção do bem-estar: Por último, a RPG pode contribuir para a promoção do bem-estar geral, já que ajuda a reduzir o stresse e a tensão muscular, melhorando a qualidade de vida das pessoas.