Tratamentos

RPG - Reeducação Postural Global

RPG é um método que consiste na realização de exercícios posturais e de alongamento para promover o fortalecimento muscular. O tratamento visa tratar toda a postura da pessoa, dos pés à cabeça. É uma abordagem de tratamento, específica de fisioterapia que visa avaliar e tratar manualmente o corpo humano, como um todo.

O principal objetivo é diagnosticar os sintomas até a causa, acompanhando as cadeias musculares e corrigindo-as pouco a pouco. Começo por fazer uma avaliação inicial onde serão avaliados os sintomas, as retrações musculares e a postura geral para determinar o tratamento, de acordo com as necessidades do paciente.

A RPG é um dos tratamentos indicados num leque amplo de condições clínicas como a dor lombar (lombalgia) e cervical (cervicalgia), hérnias discais, dores de cabeça, dormência nas mãos como o síndrome do túnel cárpico, escolioses, hiperlordoses, joelhos valgos ou varos, artrose do joelho, rigidez muscular, articular e ainda lesões desportivas. Com acompanhamento especializado, é possível verificar melhorias no alinhamento postural e diminuição de dor através de uma apurada consciência corporal, logo a partir das primeiras sessões. 

Alguns exemplos onde o seu benefício é marcado:

  • Estimula a consciência corporal;
  • Corrige a causa de dor nas costas (lombar, cervical e torácica);
  • Combate a dor nas costas e permite realinhar a coluna;
  • Elimina a dor ciática;
  • Trata o torcicolo;
  • Corrige o posicionamento dos joelhos e coluna vertebral;
  • Trata a dormência nas mãos;
  • Trata dor e falta de mobilidade no ombro;
  • Melhora a respiração;
  • Elimina a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço e por alterações na articulação temporomandibular.

Indução Miofascial

Outro tratamento que estou focada em vos oferecer, por achar que traz grandes benefícios para o corpo humano é a Indução Miofascial. É um método de avaliação e de tratamento das disfunções do sistema fascial com o objetivo de aliviar a dor e as suas restrições, restaurando assim o equilíbrio da função corporal. Consiste na aplicação da combinação de pressões mantidas, posicionamentos específicos e estiramentos muito suaves.

Na última década, o tema fáscia e as técnicas de indução miofascial, têm ganho um papel fulcral na terapia manual, sendo esta uma temática cada vez mais estudada e parte integrante das técnicas utilizadas pelos melhores fisioterapeutas a nível mundial. É hoje sabido que as restrições do sistema miofascial são responsáveis pela presença de dor e limitação de movimento, representando assim importantes entraves à recuperação total do paciente. A fáscia corporal é um tecido contínuo envolvendo todas as estruturas somáticas, viscerais e meninges. 

É possível afirmar que a fáscia é o material circundante que envolve todas as estruturas do corpo e as liga entre si, oferecendo a sua proteção. Além das funções de suster e participar no movimento corporal, é responsável por outras atividades biomecânicas e bioquímicas. A fáscia assegura a proteção e autonomia de cada músculo e víscera, mas também reúne os separados componentes corporais em unidades funcionais estabelecendo uma espécie de uma ininterrompida rede de comunicação corporal. Na última década, as técnicas de Indução Miofascial ganharam na fisioterapia um campo sem precedentes. Considera-se que a Indução Miofascial é a peça que faltava na cadeia na intervenção em terapia manual, para o restauro da função e do alívio da dor.

Disfunção Temporomandibular (DTM)

A Disfunção Temporomandibular (DTM) é um problema comum que afeta a Articulação Temporomandibular, que liga a mandíbula ao crânio. Alguns dos sintomas da DTM incluem dor na mandíbula, dificuldade para abrir e fechar a boca, estalos na Articulação Temporomandibular e dor de cabeça. Consultar um fisioterapeuta para tratar a DTM é benéfico.

 

Os sintomas mais comuns da DTM são:

  • Dor de cabeça logo ao acordar ou ao fim do dia;
  • Dor na mandíbula e na face ao abrir e fechar a boca, que piora ao mastigar;
  • Sensação de rosto cansado durante o dia;
  • Não conseguir abrir a boca completamente;
  • Um lado da face mais inchado;
  • Dentes desgastados;
  • Desvio da mandíbula para um dos lados, quando a pessoa abre a boca;
  • Estalos ao abrir a boca;
  • Dificuldades em abrir a boca;
  • Vertigem;
  • Zumbido.
Juntos podemos trabalhar na vossa postura, no que poderão estar a fazer de menos correto no vosso dia a dia, na vossa vida profissional, corrigir já alguma situação que não esteja tão bem e que vos possa estar a incomodar e prevenir situações futuras que passarão a ser graves de difícil tratamento e substancialmente mais demoradas e dolorosas.

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O tratamento será feito onde se sentir mais confortável!